疫情学生/疫情学生上课平台

疫情期间,学生如何做到劳逸结合?

1、建议多看看绿色植物或者呼吸新鲜空气长时间学习或者看电脑屏幕之后，看看绿色植物，可以有效缓解眼疲劳，放松大脑。建议30分钟休息5分钟。既能保护眼睛又能很好的学习，让学生更加集中注意力。除此之外，经常开窗通风，呼吸新鲜空气，对大脑对健康都是有好处的。健康的身体才是革命的本钱。

2、做好防疫措施减少外出聚集，佩戴口罩，勤洗手，避免因健康问题影响学习进度。总结：疫情期间的网课学习需以效率为导向，通过环境管理、方法优化和劳逸结合实现专注投入。坚持高效习惯不仅能提升成绩，还能培养自律能力，为未来申请学校或职业发展奠定基础。

3、根据新闻的报道，华北理工大学的学生由于在疫情期间学校进行了强制封锁措施，学生无法自由出入校门，只能够在学校内部活动。碰巧在他们学校中有一大片池塘，而且池塘中养有大量的螃蟹，因此有一部分耐不住寂寞的学生只好去结伴到池塘中去捕捞螃蟹，以此来打发自己无聊的课余时间。

4、面对消极情绪时，我们可以用一些方法去调整好自己的情绪，让我们放松下来。比如，参加锻炼；放松训练；或者转移注意力，去做自己喜欢的事情。

5、按时作息，早睡早起。绝大部分学校的课表安排得紧凑，而又可以得到适当放松，辅以体育锻炼，如果我们同学都能够按照要求来做，应该说可以在学习的同时得到必要的休息，劳逸结合，身体也会健康。养成良好的自觉性。网络学习不像在课堂。在班级分神，老师可能会随时点醒，你在家则不然。

疫情学生感悟

疫情让我明白，生活的意义不仅在于追逐热闹，更在于珍惜与家人共度的每一刻。灾难的双重性：体验与创伤的交织对许多人而言，疫情是一场“全新体验”。在生命健康未受直接威胁时，人们可能以旁观者的心态将其视为生活的插曲。然而，当子弹擦过袖口、炸弹在咫尺之外爆炸时，防弹玻璃般的心理防线才会被击碎。

疫情学生感悟8 疫情就是命令，防控就是责任。我积极响应团县委的号召，以灌南大学生的名义加入到防疫志愿者的队伍中，投入这场没有硝烟的战斗，为家乡的疫情防控工作贡献青春力量。我被分配在高铁站，主要工作是辅助返灌人员打开并查看行程卡。

近日，新型冠状病毒横空出世，让人们谈“毒”色变，它打破了我们的正常生活。但钟南山院士李兰娟医生等“逆行者”一马当先，成为名副其实的白衣天使，成为人们心中的英雄和大明星！白衣天使的可爱，并不是外表，更在于善良纯洁的内心。

疫情对中小学生的影响

清华彭凯平教授认为疫情对年轻一代的伤害比想象中大，主要体现在心理问题增加、成长关键期受影响、消极情绪与行为上升等方面。具体如下：心理问题增加：2021年11月，在新华社帮助下，彭凯平团队调查了三十多万中国中小学生，发现心理问题的伤害上升很多，孩子们呈现出“四无”状态：学习无动力：没有家长和老师逼着就不爱读书。

疫情会让中小学生产生焦虑，成绩下滑。疫情给孩子带来最大的冲击，便是课外活动变少。丰富的课外活动和一个好的玩伴会在童年培养孩子的交际能力。顺便释放压力。疫情期间课外活动的减少，无疑是将孩子最为快乐的东西剥夺，很容易产生焦虑抑郁等情况。这个时候家长需要做的便是——用爱和陪伴包容。

心理健康问题凸显：疫情封控带来的社交隔离、家庭矛盾激化，导致儿童焦虑、抑郁情绪增多。一项针对中小学生的调查显示，约40%的孩子出现情绪波动、睡眠障碍等问题，部分学生因长期独处产生孤独感，甚至出现自伤倾向。“次生灾害”的长期影响：专家提到的“次生灾害”不仅包括教育中断，还涉及社会技能缺失。

疫情对中小学生的影响：①用陪伴打败焦虑；疫情给孩子带来最大的冲击，便是课外活动变少。丰富的课外活动和一个好的玩伴会在童年培养孩子的交际能力。顺便释放压力。疫情期间课外活动的减少，无疑是将孩子最为快乐的东西剥夺，很容易产生焦虑抑郁等情况。这个时候家长需要做的便是——用爱和陪伴包容。

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