不善于交友怎么办

网上有关“不善于交友怎么办”话题很是火热，小编也是针对不善于交友怎么办寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

首先，树立信心,建立平等相处的心态。正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往；也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。

其次，学会倾诉和分享。要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态；

同时也要学会将心中的快乐拿出来与亲朋好友共同分享，只有这样性格就会渐渐开朗、外向起来，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越来越多。没有朋友的话，你也可以通过网络聊天的方式和网友分享倾诉你的心情，慢慢的你可以用语言代替文字，走上社会说出来，交到一些朋友和他们分享你的快乐。

还有，培养广泛的兴趣爱好。兴趣爱好可以将内心的不良情绪通过兴趣活动进行宣泄和转移，从而减轻心理负担，提升自信能力；通过兴趣爱好可以结交一帮志同道合的朋友，拓展朋友圈格。

再者，多学习有助于与他人相处。通过学习不仅学会与人如何相处，掌握人际交往的技巧，而且由于学习储备了足够的知识，在与人交往的过程中能够很容易的找到共同的话题，使人觉得你很容易相处，从而提高交往的融洽度。

你可以常看看《演讲与口才》学习讲话的艺术，提高你的沟通能力，增强你说话的信心。

最后，多参加各种社交活动。积极参加各种集体活动，如聚会、运动、志愿者活动等。

通过参加各种活动既可以在活动中带来快乐，也可以在活动中找到自信，更可以结交各个方面的朋友。

从而形成改变内向性格的良性循环。志愿者、义工活动以及球类运动都能给你带来快乐和幸福感，在和一起活动的分享共同的经历时，你已经走出了奔往外向性格的第一步。

我不是医生但可以给你提几点建议

你的问题：1. 交谈问题 2.人际问题 3.婚姻问题 4.身体问题

1、2在某种程度上会导致3、4相信你也是懂得而且后两个还会对前面两个反馈

废话不多说直接入正题

第一个：你性格内向腼腆，不善于与人沟通交流——真的是性格的原因么？

多找找自己身上是否缺一些什么东西好多东西都是学来的

你要放下架子和面子多专研一些教人言谈交际的书籍（最重要的是用于实践，不用于实践还是等于浪费时间）如果你做到了恭喜你成功了四分之一

第二个：在人多的地方显得没那么自然而且容易紧张——你在恐慌么？和你第一个问题有联系

你显得没那么自然是心理和身体两者都有吧你在紧张啥呢？我不能揣测

你觉得你不够自信不陪立足于这个人多的环境？还是找不到人和你聊天谈论问题？

显得不自在有种自卑感觉得好像这个环境容不下自己？

越是害怕越是要挺直腰板彰显你的自信（但自信不是空穴来风，那也得你有相当量的积淀，试问你对自己现如今获得的能力有信心么？没信心就多去积淀一点。没有货的人怎么可能自信？诸葛亮空城计没有货他敢那么自信么?还不是仗着他知道司马懿太多疑恐防有诈但这也是不是办法的办法现在的社会空城计这玩意儿不好使了所以如果你觉得分量还不够那就静下心来去积淀一些吧）如果你做到上面这一点恭喜你又成功了四分之一

第三个：有过失败的婚姻——有些事情.....算了你自己斟酌吧

不过我要告诉你你可以究其几点来分析

1. 是自己当初选错人了吗？——选人这门学问，可以说是结婚之前必会的一门课。试问你毕业了吗？慧眼识人自古就有故事千里马常有而伯乐不常有也你不说伯乐的水准起码选个稍微好点的也行撒是他隐藏的太深你没发现？我觉得不可能吧？多的不说了事已至此

该学的技术多向你周围的成功的案例学习！

2. 结婚后自己没有关心他吗？——如果你结婚后很少关心他的工作、情绪等没注意他的表情变化或者因为自己一时仍性不想理他长此以往这也可能导致你婚姻感情破裂他气你而去

如果你关心他了在生活工作上都很是照顾他的情绪波动做好你做妻子的角色了那原因只能是3

3. 难道另有隐情？——能够调查的也调查了没有调查的也没必要了

寻找下一段感情不让父母操心活出自我是最重要的

第四个：经常失眠，心情焦虑难以入睡胡思乱想难以制止整天都好像在做梦

我来告诉你你受第三个问题影响最为严重 3、4是分不开的我只能劝你摆脱那段阴影

不论你们之间发生了什么一切都已经结束了不论他后来联不联系你

你要清楚、而理性地知道你们结束了！！！不论他是好意关心还是怎么的我给你的建议